【早寝早起き4日目】寒くなってきた

冬も本格化してきてだんだん寒くなってました

昨日は2時くらいに寝て、今朝10時に起きました。

全然早寝早起きじゃないけど、土日なのでぎりセーフです

理想は23~7時の8時間睡眠だが、急な予定とか入るといろいろ厳しい