冬も本格化してきてだんだん寒くなってました 昨日は2時くらいに寝て、今朝10時に起きました。 全然早寝早起きじゃないけど、土日なのでぎりセーフです 理想は23~7時の8時間睡眠だが、急な予定とか入るといろいろ厳しい
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