12/16 集中力と注意力

やったこと

・1ポモドーロ

・部屋の掃除

・読書2冊

最近アマプラとかで観る映画に集中できないことが多い。映画館に行くと見ざるをえないから集中できるんだけど。現代人は注意力が散漫になってきているんだろう

日によってはスマホをいじらず、目の前のことに没頭する時間もつくりたい