0時に寝て、6時11分くらいに目覚めました。アラームは7時セットだったが、ここで寝るとあとで辛いと思い、そのまま顔を洗って歯を磨き、服を着替えてカフェにでかけた。 7時開店なので、周りを散歩しつつ、開店時間を待った。 カフェラテを飲みながらこれを…

仕事柄、夜型になることが多く、それが原因で色々不調をきたし始めていたので、タイトル通り「0時寝、7時起き生活」を始めたいと思います。 毎日ここで報告します。宜しくお願いします。